por Matt Weik Muitas vezes associamos exercícios à sensação de exaustão não apenas quando você terminar, mas também um sentimento eufórico que vem da liberação de endorfinas. Inúmeras pessoas se exercitam por essa razão fácil – quando as endorfinas no cérebro mudam a perspectiva do seu dia ou algo acontecendo em sua vida. É uma ótima maneira de lidar com vários estressores que enfrentamos diariamente. No entanto, o número de…
, incluindo o óleo de krill, aprimoram a saúde mental, os neurologistas da Universidade de Bergen, na Noruega, descobriram quando fizeram experimentos com ratos. O óleo de krill melhorou os processos de descoberta, bem como tiveram um efeito antidepressivo. Os suplementos, incluindo o óleo de krill, melhoram a saúde mental, os neurologistas da Universidade de Bergen, na Noruega, descobriram quando fizeram experimentos com ratos. O óleo de krill melhorou os…
por que o atleta deve contar com suas habilidades O que isso implica contar no seu jogo? Conte com pode ser extremamente bem o elemento mais essencial no desempenho superior. O que é confiança? Confiar no seu jogo implica que você está se apresentando ou jogando no momento. A contagem depende de suas habilidades descobertas para realizar seu nível de capacidade em qualquer tipo de circunstância. Você não está acreditando…
quando a edição de 2019 da ALSD Worldwide – a Europa, bem como apenas um evento dedicado ao assento premium e da indústria de hospitalidade – fica Em andamento no final deste mês, os hóspedes ouvirão aprendizados essenciais de muito mais de 50 dos principais especialistas do setor. Durante o programa de dois dias, muito mais de 250 executivos de alto nível de clubes e equipes, estádios e arenas, locais…
jogando tênis relaxado Bem -vindo à sessão número quatorze do podcast de psicologia do tênis. O Dr. Patrick Cohn, da Sports Psychology for Tennis, é um jogo mental de especialista em tênis e ajuda a torneios, treinadores de tênis e pais a melhorar a confiança, foco e compostura usando estratégias de psicologia do esporte. Na sessão de psicologia do tênis desta semana: O Dr. Cohn e Tomaz Mencinger (www.tennismindgame.com) discutem…
por Christian Duque É verdade; Eu não vou mentir, a maioria dos pós de proteína de sabor de baunilha tem gosto de porcaria. Há muito pouco dinheiro em proteína. É muito caro fazer, ele é enviado em banheiras de 2 lb ou 5lb, que ocupam muitos espaço de inventário e as datas de vencimento são muito as ampulhetas que mantêm investidores e oficiais corporativos à ponta. Ao contrário de outros…
Faz uma diferença valiosa se você coloca soro de leite ou caseína nos shakes que você bebe antes e depois de uma sessão de treinamento de resistência. Os cientistas esportivos da Universidade de Mary Hardin-Baylor desenham esse pensamento final de um estudo de pesquisa em que forneceram 16 jogadores de basquete ou caseína antes, bem como após seus treinos de resistência. Faz diferença valiosa de um pouco, se você coloca…
O futebol da liga principal e a Liga MX sediarão um duplo de quatro equipes em 3 de agosto no Sofi Stadium em Inglewood, Califórnia, com os dois clubes da MLS de de partir de Los Angeles enfrentando dois dos maiores nomes do futebol mexicano do clube. A vitrine da Copa das Ligas combinará com o Los Angeles Galaxy contra o Club Deportivo Guadalajara, freqüentemente conhecido como Chivas, enquanto o…
se você beber meio litro de suco de cranberry diariamente, é mais provável que emergir ileso da temporada de gripe. Os nutricionistas da Universidade da Flórida chegam a esse pensamento final em um artigo publicado no Nutrition Journal. O estudo de pesquisa foi financiado pela Ocean Spray, um fabricante de suco de cranberry. Se você bebe meio litro de suco de cranberry diariamente, é mais provável que emergir ileso a…
, um pequeno grupo de indivíduos doping integra antioxidantes como a vitamina C, bem como E com seus esteróides anabolizantes. O conceito por trás dessa suplementação é que os antioxidantes protegem os testículos enquanto os esteróides estão sendo tomados, ajudando a testosterona do corpo a começar mais rapidamente no final do curso. Não é uma idéia tão maluca, de acordo com os resultados de um estudo de pesquisa em animais…