Descobrir seu ritmo no golfe
Por que alguns golfistas demoram tanto para descobrir seu ritmo?
Talvez você possa se associar a esta experiência …
Você chega ao programa e algo parece errado … mentalmente, sente que não está preparado para a rodada.
Na primeira camiseta, você não se sente confortável.
Você define tanto quanto seu tiro e também atinge a esfera, mas ele chega nem perto do seu alvo.
Depois desse tiro ruim, tudo o que você quer é não dobrar o bicho -papão.
Nos próximos orifícios, você fica tentando entrar no fluxo da rodada.
Quando você, finalmente, entra no ritmo, você está preocupado em compensar os golpes dos três primeiros buracos.
Então, precisamente Camisola Seleção Catari de Futebol o que está em jogo aqui?
Por que entrar em um ritmo é difícil para alguns golfistas?
O motivo deve fazer com a preparação, muito mais especificamente, quando um jogador de golfe começa a se preparar psicologicamente para uma rodada.
Alguns golfistas são aleatórios e não consistentes com sua preparação de pré -som. Esses golfistas não têm regime de preparação básica, além de esperar que estejam preparados para jogar quando andam tanto quanto o primeiro tee.
O golfe não começa com sua primeira foto.
A preparação do pré -tom deve ser intencional, proposital e rotina. Quanto ao tempo, a preparação do pré -tom deve começar muito antes da primeira camiseta.
A preparação pré -Tound deve Camisola Juventus ser algo que você conscientemente vá, algo que você faz habitualmente da mesma maneira antes de cada rodada.
A preparação pré -Tound é sobre ter sua mente e o corpo preparado para tocar no seu auge desde o primeiro primeiro balanço.
De fato, se você fizer sua preparação prévia uma rotina, ela enviará uma mensagem para o seu cérebro, “Ei, estou absolutamente preparado para jogar”.
Esta mensagem para o seu cérebro não apenas o acalma, como promove a confiança! Assim como não é isso que você deseja começar sua alta e alta confiança?
O jogador de golfe nº 1 do mundo, Dustin Johnson, qualidades de seu sucesso em sua preparação substancial, em particular, sua rotina de pré -som.
Johnson aumentou constantemente as fileiras, considerando que 2016 por causa de seu jogo consistente em torneios. O jogo consistente de Johnson está diretamente associado à sua preparação consistente.
Johnson: “Se tocarmos às 7h, acordarei às 4 da manhã. Vou me preparar, vá para a academia. Depois, vou ao curso, comer, ir para a variedade e começar a aquecer uma hora e 15 minutos antes do meu tempo. Chip, bem como putt, acertar bolas, vá com a bolsa inteira. Se eu não esqueci, os primeiros primeiros tiros não se sentem tão bem, já que não estou solto. ”
Essa é uma rotina extremamente certa! A rotina de Johnson o auxilia lentamente restringindo seu foco, então, quando ele se sai, ele está absolutamente preparado para jogar … assim como você não pode sugerir com seu sucesso.
Se você deseja tocar de forma consistente no seu auge, atenda ao exemplo de Johnson, além de abraçar uma rotina de pré -som consistente, abrangente e proposital.
Uma ideia para estabelecer uma rotina eficiente de pré -suportes:
Escreva uma rotina do que você deve fazer a partir do momento em que sair de casa para se preparar psicologicamente e fisicamente.
Considere refeição ou lanches pré-rodados, preparando seu equipamento, alongamento, aquecimento, visualização, inspecionando as condições do programa, etc.
Não deixe de lembrar o valor de sua preparação mental para a rodada. Jogue alguns orifícios em sua mente, avalie seu plano de jogo e utilize-se positivo para desenvolver confiança.
O desempenho consistente começa com a preparação mental e física consistente.
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