por que o atleta deve contar com suas habilidades
O que isso implica contar no seu jogo? Conte com pode ser extremamente bem o elemento mais essencial no desempenho superior. O que é confiança?
Confiar no seu jogo implica que você está se apresentando ou jogando no momento. A contagem depende de suas habilidades descobertas para realizar seu nível de capacidade em qualquer tipo de circunstância. Você não está acreditando nem analisando, apenas fazendo.
Por exemplo, um jogador de beisebol que conta com sua capacidade no prato acredita que pode fazer com que o Solid entra em contato com a esfera e coloque a esfera em jogo.
A confiança não implica que o jogador não se arraste ocasionalmente, nem implica que ele receberá um golpe de base todas as vezes. Conte implica que o jogador pode balançar livremente e depender de seu treinamento para criar no prato.
Como a falta de conta com o desempenho do impacto?
Quando você não conta no seu jogo, você tem um alto nível de ansiedade, além de jogar provisoriamente. A incerteza do que pode ocorrer em uma competição, desencadeia uma reação de luta ou fuga. O estresse e a ansiedade desencadeiam seu coração a bater, o jogo se torna tão rápido para você ver as chances, além de tomar más decisões e erros não característicos.
Como ter conta o seu jogo aprimora o desempenho?
Quando você conta com o seu jogo, você pode jogar intuitivamente – quase no piloto automático. Você luta com o foco, mas não está tentando fazer isso acontecer.
Quando você conta com o seu jogo, você joga no momento sem acreditar no que pode ocorrer ou analisar o que está fazendo. Você joga intuitivamente.
Seus movimentos são fluidos e eficientes. Você está imerso no fluxo do jogo. Enquanto você realiza a ação se desenrola na sua frente, bem como o jogo diminui para você.
Como você adquire a conta no seu jogo?
Você adquire a conta com a preparação mental e física. Você se prepara como se isso importa, pois sim. Cada repetição é importante. Cada broca é importante. Você oferece todo o seu interesse em fazer as coisas em um nível de alto nível durante o treinamento.
Quando é hora de competir, você entende que fez tudo o que pode ser o seu melhor para essa competição, além de deixar de lado as expectativas e apenas o desempenho no momento.
O Centro de Philadelphia Sixers, Joel Embiid, teve sua melhor temporada em 2021. Embiid foi considerado por alguns como os muitos jogadores importantes da liga.
Embiid melhorou constantemente porque foi convocado para o terceiro general em 2014.
Embiid estabeleceu lentamente a contagem em seu jogo, assim como mostra que ele liderou sua equipe na pontuação durante os playoffs de 2021.
Embiid: “Eu percorri um longo caminho, no entanto, sinto que este ano o jogo desacelerou para mim. O método que vejo que o piso é totalmente diferente dos anos anteriores … eu apenas tento tornar a melhor jogada possível. Mesmo se eu tivesse que levar um tiro sozinho, existem inúmeros métodos que eu posso fazê -lo. ”
Como visto no jogo de Embiid, o Count com é essencial para realizar no seu auge.
Você pode melhorar o seu jogo. O trabalho que você realiza nas habilidades mentais de contar criará resultados muito mais consistentes.
Como ter conta com suas habilidades:
A confiança começa com a colocação de horas ou repetição no treinamento. A maior repetição, quanto muito mais você refina o programa motor do movimento.
Quando você compete, você deve se lembrar de que seu método agora é total e é hora de contar com o que você tem. Um dos meus atletas explicou contar como: “Use o que tenho hoje”.
Além disso, suporta a tendência de avaliar erros e tentar reparar seu método durante a competição.
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