Você sente pressão em partidas cruciais?
Você sente pressão quando joga partidas cruciais de tênis? Você tende a desmoronar sob o peso da pressão?
Então, muitos tenistas sentem pressão antes mesmo de entrarem na quadra de tênis.
Quando você sente a pressão para ganhar ou on -line, tanto quanto as expectativas, seu foco fica comprometido …
Sua mente começa a pensar em todas essas marcas de preocupação …
“… e se eu não ganhar?”
“… o que meus pais dirão?”
“… o que o instrutor dirá?”
“… o que as pessoas vão pensar?”
“… o que esse estado de perda sobre mim?”
À medida que seu senso de pressão aumenta, o mesmo acontece com a sua ansiedade. Você deseja desesperadamente satisfazer as altas expectativas que você definiu para si mesmo, no entanto, cada tiro perdido desencadeia sua irritação para apodrecer …
Você começa a questionar se pode perder a marca nesta partida … Seu estresse e ansiedade se desenvolvem durante a partida enquanto você tenta desesperadamente descobrir seu ritmo.
Outro tiro ruim … mais um erro não forçado … muito mais irritação e raiva, assim que você absolutamente se tirou do seu jogo.
Os tenistas geralmente experimentam uma sensação de pressão quando começam a imaginar o que pode ocorrer se não jogar tanto quanto as expectativas pessoais.
Como afirmou o ex -gerente de La Dodger, Tommy Lasorda:
“Quando você começa a acreditar em pressão, é desde que você começou a acreditar no fracasso”.
A pressão desencadeia você a interessar o resultado de um conjunto ou partida em vez de jogar cada ponto.
Nenhum tenista está no centro das atenções em 2015 mais do que Serena Williams.
Serena montou um incrível ano da temporada de 2015 vencendo três majors (Aberto da Austrália, Open French e Wimbledon).
Com apenas um título de alcançar o “Grand Slam”, Serena regularmente colocava preocupações sobre a pressão para conquistar o US Open, bem como realizar o status de tênis de elite.
Serena constantemente fez seu serviço se preparando para suas partidas, além de jogar seu jogo.
Algo alterado no US Open de 2015. Enquanto lidava com Roberta Vinci nas semifinais, Serena não parecia ter a aparência de compostura.
De fato, Serena lutou para descobrir seu ritmo e também parecia frustrado, desanimado e confuso no segundo, bem como em terceiros, depois de perder tiros, ela geralmente bate com facilidade.
No final, Serena perdeu a partida por 6-2, 4-6, 4-6 em uma das maiores perturbações da história do tênis, além de encerrar sua oferta de Grand Slam.
Em uma entrevista pós-partida, Serena contestou a perda por causa da pressão para totalizar o Grand Slam.
Serena: “Não. Eu disse às pessoas que não sinto pressão. Eu nunca senti pressão. Não sei. Eu nunca senti essa pressão para vencer aqui. Eu afirmei isso desde o início. ”
Algum grau de pressão ajuda os atletas a prosperar em seu esporte.
Muita pressão desencadeia os atletas a implodir, ou seja, eles se autodestruirem psicologicamente, desencadeando psicologicamente sua jogada na quadra para ficar frenética.
Mas muitas pessoas entendem que Serena é um perfeccionista …
Expectativas de perfeição são a pressão oculta que Camisola Wolverhampton Wanderers todos os perfeccionistas precisam lidar.
A cada nova falta, vem muito mais irritação e desânimo.
Nesta mentalidade, é simples de navegar para obter respostas:
Eu bati mais forte?
Eu escolho menos?
Eu jogo muito mais tênis agressivo?
Eu Camisola Seleção Inglesa de Futebol recuo e jogo seguro?
Meu golpe está fora?
Embora Serena não sentisse a pressão para vencer o Grand Slam, ela lutou com as pressões ocultas relacionadas à tentativa de jogar o melhor tênis.
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