que se seguem pela suposição
Tomar decisões rápidas é necessária em esportes dinâmicos e em movimento rápido.
Esportes como vôlei, esgrima, luta livre, tênis etc. precisam de decisões rápidas, às vezes em milissegundos, para ter sucesso.
Os atletas que dominam a habilidade da tomada de decisão rápida e definitiva tendem a ditar o fluxo do jogo ou da partida, sentem -se em gerenciamento e confiantes, bem como são capazes de fazer as coisas ocorrem na competição.
O lado Camisola Seleção Camaronesa de Futebol do solo da crença definitiva são os pensamentos ou atletas que adivinham …
Esses atletas adivinham suas decisões, analisam demais a situação, além de não ter confiança em sua capacidade de tomar as decisões certas.
Os pensadores excessivos têm medo de cometer erros para que hesitem antes de agir, proporcionando ao oponente uma vantagem significativa.
Você não tem muito tempo para avaliar suas escolhas em esportes competitivos, principalmente quando um saque de vôlei de 75 mph está indo no seu caminho. Você tem apenas cerca de 0,21 segundos para fazer a leitura correta, definindo seu corpo e planejar onde deseja acertar a bola.
No beisebol, uma esfera de 95 mph leva aproximadamente 0,40 segundos para a placa de casa. Não é muito tempo para determinar o campo, a localização, se você vai balançar ou onde deseja bater na bola. Você não tem tempo para pensar, apenas reaja.
Agora você compreende a importância das decisões rápidas durante a competição.
A preocupação é: você pode aprimorar a habilidade mental da tomada de decisão e, se sim, como?
Para responder a primeira parte da pergunta … se a tomada de decisão for uma habilidade, então sim, ela pode ser melhorada com repetição consistente ao longo do tempo.
Como? A resposta pode parecer óbvia, no entanto, o método em condições de jogo. A chave é continuar trabalhando em suas habilidades de tomada de decisão até que essa habilidade se torne reflexiva (como escovar os dentes).
Eli Dershwitz é o esgrimista mais jovem da equipe de esgrima dos homens olímpicos dos EUA, além de esgrima de sabre mais bem classificada nos Estados Unidos.
Dershwitz é entendido por acreditar rapidamente em seus pés … o que é importante, pois muitas lutas são comumente decididas em menos de 60 segundos.
Dershwitz: “É uma grande quantidade mais rápida-reações rápidas, toques rápidos, uma grande quantidade Camisola Seleção Iraniana de Futebol de sprints. Isso sempre me atingiu, a quantidade de capacidade física e mental necessária ao mesmo tempo, para poder ser explosiva, no entanto, da mesma forma para poder reagir rapidamente ao que seu oponente estava fazendo. ”
O truque para a rápida tomada de decisão de Dershwitz é a quantidade de tempo que ele se dedica a estabelecer essa habilidade mental até que se torne uma segunda natureza.
Dershwitz colocou o trabalho para que ele possa depender da tomada de decisões rápidas do Lightning, em vez de um processo lento de acreditar trabalhoso que interfere na capacidade do corpo de reagir rapidamente.
Dershwitz exigirá depender de sua rápida tomada de decisão se ele planeja pousar no pódio no Rio.
Dershwitz: “Estou apenas olhando para colocar todo o trabalho difícil e a dedicação, todas as horas de sangue, suor e lágrimas ao longo dos anos … em um excelente torneio”.
Dicas para estabelecer uma rápida tomada de decisão no jogo:
A prática torna melhor, portanto, cumpra este plano de 4 etapas:
–Pratice sendo definitivo durante o método na velocidade do jogo.
–Criar cenários de jogo repletos de pressão na prática.
–Vange o seu desenvolvimento após o método e determine se você exige fazer qualquer tipo de ajuste.
–Reprepele durante a sua próxima sessão de treinamento.
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